hetidwiyonariのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 02月
火 12: 509 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.14g
 
6.41g
 
125.06g
- -
水 6: 573 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.31g
 
17.29g
 
58.58g
- -
月 4: 402 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.93g
 
22.15g
 
33.64g
- -
土 2: 756 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.05g
 
33.81g
 
100.84g
- -
金 1: 955 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.02g
 
41.29g
 
100.45g
- -
2019年 01月
水 30: 1179 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.01g
 
55.55g
 
192.07g
- -
火 29: 1250 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.71g
 
38.01g
 
126.07g
- -
月 28: 1533 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.99g
 
67.37g
 
170.50g
- -
日 27: 1030 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.68g
 
50.38g
 
120.82g
- -
土 26: 1378 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.45g
 
56.83g
 
163.70g
- -
金 25: 1232 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.33g
 
54.81g
 
177.32g
- -
木 24: 1122 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.41g
 
47.13g
 
166.23g
- -
日 20: 367 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.76g
 
23.01g
 
33.70g
- -
土 19: 931 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.25g
 
84.56g
 
91.84g
- -
金 18: 1167 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.43g
 
44.57g
 
228.18g
- -
木 17: 1236 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.70g
 
50.00g
 
229.47g
- -
水 16: 897 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.72g
 
47.00g
 
106.82g
- -
火 15: 745 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.35g
 
33.42g
 
93.73g
- -
月 14: 959 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.29g
 
45.76g
 
113.11g
2025*  1066
日 13: 1279 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.01g
 
68.36g
 
146.14g
- -
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