gulimonovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
木 22: 210 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
13.50g
 
12.00g
- -
火 6: 240 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
10.50g
- -
2020年 11月
土 21: 596 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.35g
 
49.04g
 
37.93g
- -
水 18: 2826 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.29g
 
272.07g
 
162.40g
- -
2020年 10月
金 30: 870 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.01g
 
97.48g
 
34.50g
- -
月 5: 944 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.52g
 
88.01g
 
35.90g
- -
2020年 09月
金 11: 2519 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.18g
 
259.44g
 
36.11g
- -
金 4: 378 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.74g
 
32.30g
 
28.75g
- -
火 1: 383 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.23g
 
26.84g
 
7.75g
- -
2020年 08月
金 28: 1460 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.03g
 
135.74g
 
73.12g
- -
木 27: 1971 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.44g
 
117.36g
 
210.21g
- -
日 23: 359 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.80g
 
25.08g
 
63.96g
- -
土 22: 2669 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.05g
 
120.00g
 
362.28g
- -
金 21: 324 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.72g
 
11.07g
 
47.94g
- -
月 17: 290 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.39g
 
19.62g
 
19.42g
- -
木 13: 1579 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.49g
 
105.99g
 
81.66g
- -
水 5: 1788 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.32g
 
143.97g
 
91.07g
- -
2020年 07月
水 29: 358 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.74g
 
22.91g
 
0.99g
- -
火 28: 1779 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.48g
 
150.75g
 
70.39g
- -
水 8: 1403 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.01g
 
72.05g
 
30.27g
- -
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