venysiayolandaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
水 22: 1310 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.41g
 
59.94g
 
156.90g
- -
火 21: 1331 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.08g
 
58.83g
 
147.70g
- -
月 20: 1206 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.26g
 
68.71g
 
135.73g
- -
日 19: 1455 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.98g
 
63.06g
 
161.82g
- -
土 18: 1260 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.93g
 
82.91g
 
146.64g
1642*  382
金 17: 1377 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.43g
 
60.34g
 
183.90g
- -
木 16: 1360 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.76g
 
78.75g
 
195.03g
- -
水 15: 1303 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.22g
 
43.26g
 
187.80g
- -
火 14: 1366 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.35g
 
86.11g
 
213.63g
- -
月 13: 1305 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.10g
 
50.65g
 
183.50g
- -
日 12: 1227 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.74g
 
50.01g
 
192.79g
- -
土 11: 1434 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.63g
 
56.11g
 
224.72g
- -
金 10: 1527 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.67g
 
45.17g
 
253.86g
- -
木 9: 1233 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.21g
 
56.62g
 
167.42g
- -
水 8: 1230 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.75g
 
47.53g
 
206.13g
- -
火 7: 1508 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.97g
 
54.55g
 
228.71g
- -
月 6: 1565 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.63g
 
69.97g
 
210.05g
- -
日 5: 1480 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.71g
 
109.90g
 
139.11g
- -
土 4: 1390 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.62g
 
54.21g
 
213.02g
- -
金 3: 1503 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.34g
 
65.97g
 
226.06g
- -
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