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Ann_bax
ダイエットカレンダー
9月 2024
Ann_baxのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Ann_baxさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1097 カロ
(
脂質:
36.67g,
たんぱく質:
58.47g,
炭水化物:
130.40g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
6583 カロ
(
脂質:
220.02g,
たんぱく質:
350.84g,
炭水化物:
782.37g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
1003*
-
3
1182*
-
4
1399*
-
5
1280*
-
6
1232*
-
7
487*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
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12
-
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13
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14
-
-
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28
29
30
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1日の平均カロリー情報
78%
1日の摂取目安*
(1097 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (48%)
脂質 (30%)
たんぱく質 (22%)
*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2024年 07月 25日)
1日の推奨目安を設定する