faya.tukのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
土 13: 696 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.70g
 
30.40g
 
53.39g
- -
月 1: 755 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.73g
 
22.22g
 
89.60g
- -
2024年 03月
日 31: 974 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.40g
 
48.75g
 
90.31g
- -
土 30: 398 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.39g
 
19.34g
 
55.87g
- -
2024年 01月
水 3: 611 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.53g
 
25.75g
 
91.00g
- -
2023年 12月
日 24: 330 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.39g
 
10.29g
 
30.95g
- -
土 23: 911 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.44g
 
50.98g
 
107.69g
- -
金 22: 1462 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.57g
 
67.03g
 
130.55g
- -
火 19: 613 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.30g
 
26.05g
 
37.63g
- -
月 18: 786 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.44g
 
24.90g
 
100.38g
- -
日 17: 667 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.36g
 
33.60g
 
81.65g
- -
日 10: 512 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.37g
 
23.29g
 
59.35g
- -
土 9: 464 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.93g
 
21.84g
 
25.59g
- -
金 8: 454 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.79g
 
12.58g
 
82.62g
- -
火 5: 1095 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.94g
 
36.83g
 
118.67g
- -
月 4: 1527 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.98g
 
75.93g
 
196.75g
- -
2023年 11月
水 29: 498 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.86g
 
24.84g
 
61.56g
- -
火 28: 453 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.46g
 
23.99g
 
20.23g
- -
月 27: 1666 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.36g
 
83.29g
 
187.27g
- -
日 26: 1024 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.00g
 
41.82g
 
110.60g
- -
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