lustinkaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 05月
日 19: - - 90* -
土 18: - - 276* -
金 17: - - 574* -
木 16: - - 515* -
水 15: - - 264* -
火 14: 1699 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.07g
 
46.19g
 
146.68g
1687*  12
月 13: - - 559* -
日 12: - - 29* -
土 11: - - 150* -
金 10: - - 92* -
木 9: - - 338* -
水 8: - - 325* -
火 7: - - 270* -
月 6: 1884 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.02g
 
44.86g
 
190.22g
1832*  52
日 5: - - 112* -
土 4: - - 234* -
金 3: - - 50* -
木 2: - - 214* -
水 1: - - 13* -
2019年 04月
火 30: - - 193* -
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