taianecanilのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 15: 716 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.24g
 
45.60g
 
58.24g
- -
水 14: 1379 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.73g
 
51.23g
 
204.14g
- -
火 13: 1137 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.55g
 
72.52g
 
123.43g
- -
2024年 04月
月 15: 875 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.71g
 
46.81g
 
101.19g
- -
2024年 01月
月 15: 1089 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.71g
 
72.75g
 
149.71g
- -
2023年 10月
火 3: 1150 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.97g
 
70.84g
 
116.15g
- -
月 2: 1318 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.46g
 
56.41g
 
191.85g
- -
2023年 01月
水 25: 423 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.78g
 
8.08g
 
38.11g
- -
火 24: 1322 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.03g
 
72.87g
 
159.44g
- -
月 23: 1301 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.23g
 
95.70g
 
108.31g
- -
土 21: 904 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.84g
 
63.97g
 
68.52g
- -
金 20: 1294 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.89g
 
43.89g
 
128.32g
- -
木 19: 1152 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.35g
 
92.06g
 
142.61g
- -
水 18: 1523 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.03g
 
122.05g
 
134.53g
- -
火 17: 1445 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.64g
 
92.16g
 
171.27g
- -
月 16: 1550 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.59g
 
93.02g
 
167.40g
- -
木 12: 843 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.23g
 
42.45g
 
111.21g
- -
2022年 12月
木 29: 834 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.86g
 
56.85g
 
128.34g
- -
火 27: 1707 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.83g
 
136.75g
 
157.38g
- -
月 26: 980 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.16g
 
59.27g
 
59.42g
- -
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