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lenok260890
ダイエットカレンダー
9月 2024
lenok260890のダイエットカレンダー - 2024年 09月
lenok260890さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
706 カロ
(
脂質:
39.89g,
たんぱく質:
22.39g,
炭水化物:
69.19g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
1412 カロ
(
脂質:
79.78g,
たんぱく質:
44.78g,
炭水化物:
138.38g)
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火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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1日の平均カロリー情報
47%
1日の摂取目安*
(706 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (39%)
脂質 (49%)
たんぱく質 (12%)
*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2020年 01月 19日)
1日の推奨目安を設定する