Jeanflynn19のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
月 29: 2118 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.09g
 
86.06g
 
377.31g
- -
2024年 02月
土 17: 1335 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.88g
 
78.07g
 
174.11g
- -
2023年 11月
火 21: 957 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.32g
 
27.59g
 
202.62g
- -
水 8: 1326 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.74g
 
81.16g
 
193.55g
- -
火 7: 2785 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.77g
 
187.92g
 
384.37g
- -
月 6: 861 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.30g
 
40.14g
 
93.41g
- -
2023年 10月
月 16: 3182 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.81g
 
158.30g
 
483.65g
- -
2023年 05月
火 30: 3383 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.20g
 
178.10g
 
528.04g
- -
2023年 04月
月 17: 3268 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.46g
 
189.94g
 
467.04g
- -
2023年 03月
土 18: 570 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.05g
 
28.19g
 
68.81g
- -
2023年 02月
水 1: 2513 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.13g
 
165.19g
 
300.49g
- -
2023年 01月
金 13: 598 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.00g
 
26.60g
 
70.60g
- -
2021年 11月
火 23: 2234 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.54g
 
156.77g
 
278.79g
- -
月 22: 2640 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.40g
 
198.60g
 
317.43g
- -
日 21: 2355 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.60g
 
162.68g
 
255.57g
- -
土 20: 2146 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.46g
 
162.78g
 
214.67g
- -
金 19: 2201 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.04g
 
160.82g
 
223.84g
- -
木 18: 1895 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.33g
 
104.02g
 
213.83g
- -
木 11: 727 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.62g
 
37.64g
 
59.65g
- -
2021年 02月
水 24: 2746 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.56g
 
145.74g
 
385.82g
- -
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