annisa1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 01月
水 20: 640 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.04g
 
29.64g
 
92.69g
- -
2020年 07月
木 23: 1816 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.11g
 
85.55g
 
227.76g
- -
水 22: 1819 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.38g
 
93.39g
 
200.20g
- -
火 21: 1883 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.88g
 
85.47g
 
193.18g
- -
月 20: 1857 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.90g
 
74.45g
 
267.00g
- -
日 19: 1830 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.50g
 
46.13g
 
251.04g
- -
土 18: 1856 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.08g
 
89.20g
 
235.55g
- -
金 17: 1879 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.10g
 
58.69g
 
310.28g
- -
木 16: 1873 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.71g
 
58.78g
 
271.51g
- -
水 15: 1829 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.35g
 
67.67g
 
212.55g
- -
火 14: 1508 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.87g
 
78.02g
 
155.24g
- -
月 13: 1650 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.83g
 
78.83g
 
230.48g
- -
日 12: 1708 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.61g
 
65.43g
 
201.17g
- -
土 11: 1702 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.59g
 
81.19g
 
188.87g
- -
金 10: 1607 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.58g
 
85.33g
 
154.42g
- -
木 9: 1870 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.10g
 
57.65g
 
304.84g
- -
水 8: 1831 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.25g
 
78.22g
 
263.14g
- -
火 7: 1858 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.27g
 
93.77g
 
238.47g
- -
月 6: 1607 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.84g
 
60.97g
 
250.23g
- -
日 5: 1868 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.39g
 
90.67g
 
215.69g
- -
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