Edina007のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 05月
水 15: 412 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.90g
 
10.70g
 
61.90g
656*  244
火 14: - - 2120* -
月 13: - - 1949* -
日 12: - - 1936* -
土 11: - - 1934* -
金 10: - - 1938* -
木 9: 301 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.30g
 
5.58g
 
34.20g
2081*  1780
水 8: - - 1966* -
火 7: 247 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.08g
 
11.73g
 
0.34g
1952*  1705
月 6: 448 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.04g
 
15.50g
 
57.20g
2040*  1592
日 5: - - 1879* -
土 4: - - 1913* -
金 3: - - 1868* -
木 2: - - 1997* -
水 1: - - 2006* -
2019年 04月
火 30: 1318 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.38g
 
45.06g
 
185.07g
2037*  719
月 29: 1070 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.93g
 
30.25g
 
154.01g
1975*  905
日 28: - - 1866* -
土 27: - - 1902* -
金 26: - - 1932* -
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