T3ssjeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 11: - - 200* -
火 10: - - 2571* -
月 9: - - 1945* -
日 8: - - 2438* -
土 7: - - 2297* -
金 6: - - 2517* -
木 5: - - 3443* -
水 4: - - 2076* -
火 3: - - 2070* -
2024年 08月
木 29: - - 1827* -
水 7: - - 2056* -
火 6: - - 1227* -
月 5: - - 1835* -
金 2: - - 1606* -
木 1: - - 2602* -
2024年 07月
月 29: - - 1895* -
土 27: - - 2126* -
水 24: - - 2049* -
火 23: 1281 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.32g
 
56.61g
 
32.46g
- -
日 21: - - 1720* -
土 20: - - 2725* -
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