Carolindaferのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 02月
金 1: 652 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.68g
 
52.20g
 
19.30g
- -
2019年 01月
木 31: 1027 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.06g
 
72.72g
 
87.66g
1827*  800
水 30: 1403 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.13g
 
74.89g
 
125.42g
2134*  731
火 29: 137 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
20.60g
 
11.70g
- -
土 26: 1108 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.71g
 
66.44g
 
94.91g
2147*  1039
木 24: 915 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.01g
 
28.26g
 
145.33g
2261*  1346
水 23: 1459 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.34g
 
62.92g
 
170.90g
- -
火 22: 264 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.24g
 
18.56g
 
13.74g
- -
金 18: 1386 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.19g
 
48.67g
 
183.63g
- -
木 17: 1300 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.36g
 
46.73g
 
210.86g
- -
水 16: 1070 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.10g
 
55.36g
 
136.61g
- -
火 15: 1279 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.64g
 
111.26g
 
129.21g
2130*  851
月 14: 2100 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.66g
 
68.76g
 
185.38g
2162*  62
日 13: 2444 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
152.91g
 
143.25g
 
125.36g
- -
土 12: 1639 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.96g
 
171.68g
 
123.09g
- -
金 11: 976 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.55g
 
57.34g
 
51.41g
2130*  1154
木 10: 1894 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.52g
 
82.58g
 
157.59g
2308*  414
水 9: 1195 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.95g
 
64.45g
 
97.27g
- -
火 8: 726 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.53g
 
50.68g
 
65.99g
2050*  1324
月 7: 1067 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.45g
 
60.81g
 
139.83g
2353*  1286
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