pollylockのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
木 21: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.09g
- -
2019年 02月
水 20: 1359 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.01g
 
50.72g
 
139.62g
- -
2019年 01月
水 30: 870 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.31g
 
16.76g
 
60.30g
- -
火 29: 1217 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.40g
 
18.68g
 
179.64g
- -
月 28: 1327 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.64g
 
41.77g
 
179.64g
- -
日 27: 1028 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.58g
 
48.43g
 
82.48g
- -
土 26: 1900 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.54g
 
52.43g
 
124.76g
2373*  473
金 25: 1395 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.22g
 
71.40g
 
66.57g
- -
木 24: 945 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
32.98g
 
91.81g
2427*  1482
水 23: 1305 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.66g
 
41.86g
 
155.20g
- -
火 22: 384 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.42g
 
22.25g
 
53.69g
- -
月 21: 1821 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.34g
 
51.81g
 
133.20g
- -
日 20: 1955 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.91g
 
84.56g
 
199.76g
- -
土 19: 1325 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.63g
 
31.03g
 
40.76g
2355*  1030
金 18: 992 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.86g
 
28.14g
 
71.02g
1935*  943
木 17: 872 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.66g
 
30.53g
 
93.41g
2513*  1641
水 16: 972 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.23g
 
32.57g
 
108.19g
- -
火 15: 585 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.58g
 
21.83g
 
67.34g
2143*  1558
月 14: 1134 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.39g
 
58.47g
 
81.64g
- -
日 13: 900 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.24g
 
40.36g
 
71.43g
2254*  1354
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