286716776のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 04月
日 14: 737 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.90g
 
31.05g
 
77.09g
- -
金 12: 373 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.74g
 
21.92g
 
32.18g
- -
木 11: 456 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.91g
 
23.27g
 
43.93g
- -
水 10: 1284 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.98g
 
61.51g
 
148.09g
- -
2019年 03月
月 11: 187 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.09g
 
9.07g
 
28.19g
- -
月 4: 286 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.92g
 
10.49g
 
40.83g
- -
土 2: 352 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.72g
 
17.32g
 
46.35g
- -
金 1: 1481 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.95g
 
62.77g
 
180.08g
- -
2019年 02月
木 28: 1065 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.64g
 
47.29g
 
160.06g
- -
月 25: 1375 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.16g
 
80.01g
 
150.55g
- -
金 15: 125 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.89g
 
2.97g
 
25.96g
- -
木 14: 1166 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.12g
 
43.08g
 
208.15g
- -
2019年 01月
月 21: 583 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.17g
 
15.27g
 
90.19g
- -
日 20: 874 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.21g
 
28.02g
 
142.32g
- -
土 19: 643 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.56g
 
37.56g
 
95.36g
- -
金 18: 885 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.86g
 
31.70g
 
147.42g
1895*  1010
木 17: 1728 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.53g
 
84.46g
 
159.42g
1910*  182
水 16: 1105 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.22g
 
51.12g
 
140.30g
1893*  788
火 15: 1061 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.73g
 
53.20g
 
169.57g
1895*  834
月 14: 993 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.16g
 
53.38g
 
128.71g
1898*  905
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