tamistatiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 03月
火 26: 969 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.02g
 
62.36g
 
14.98g
- -
月 25: 1170 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.54g
 
91.15g
 
33.13g
- -
日 24: 915 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.37g
 
91.23g
 
22.35g
- -
土 23: 1577 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.85g
 
106.74g
 
14.98g
- -
金 22: 1690 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.89g
 
73.03g
 
91.97g
- -
木 21: 1375 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.68g
 
97.92g
 
25.41g
- -
水 20: 1413 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.70g
 
92.91g
 
24.69g
- -
火 19: 1302 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.08g
 
79.56g
 
14.03g
- -
火 12: 10 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
1.99g
- -
月 11: 1157 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.24g
 
112.13g
 
13.97g
- -
金 8: 2094 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.38g
 
139.26g
 
54.70g
- -
木 7: 1169 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.00g
 
72.43g
 
71.66g
- -
水 6: 2240 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.43g
 
120.33g
 
109.39g
- -
火 5: 1318 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.75g
 
82.26g
 
53.48g
- -
月 4: 1388 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.79g
 
111.38g
 
52.61g
- -
日 3: 1252 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.51g
 
75.31g
 
62.01g
- -
土 2: 1789 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.56g
 
113.96g
 
65.87g
- -
金 1: 1412 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.41g
 
104.93g
 
59.17g
- -
2019年 02月
木 28: 1051 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.76g
 
96.23g
 
20.52g
- -
水 27: 1707 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.73g
 
135.07g
 
29.88g
- -
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