Myllenapamelaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 9: 267 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.31g
 
18.40g
 
38.02g
- -
2024年 06月
火 25: 276 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.38g
 
16.51g
 
31.95g
- -
土 22: 860 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.82g
 
79.24g
 
79.02g
- -
金 21: 673 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.76g
 
57.67g
 
58.10g
- -
木 20: 1380 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.59g
 
125.76g
 
114.45g
- -
火 18: 827 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.27g
 
51.93g
 
109.39g
- -
月 17: 1485 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.04g
 
108.26g
 
179.26g
- -
2024年 05月
火 14: 276 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.38g
 
16.51g
 
31.95g
- -
月 13: 223 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.38g
 
15.81g
 
17.95g
- -
土 11: 1486 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.83g
 
132.27g
 
158.69g
- -
金 10: 1532 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.52g
 
155.65g
 
180.28g
- -
木 9: 250 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.32g
 
17.78g
 
22.29g
- -
水 8: 1017 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.78g
 
100.03g
 
107.70g
- -
月 6: 250 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.32g
 
17.78g
 
22.29g
- -
2024年 04月
水 24: 365 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.50g
 
18.22g
 
55.20g
- -
2024年 02月
火 20: 301 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.53g
 
14.57g
 
58.04g
- -
2024年 01月
金 26: 252 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.85g
 
14.64g
 
31.74g
- -
木 25: 1588 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.39g
 
135.47g
 
181.99g
- -
水 24: 1588 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.87g
 
139.92g
 
171.53g
- -
水 17: 552 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.91g
 
9.04g
 
127.27g
- -
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