ghada dodoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
金 10: 150 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.09g
 
9.02g
 
14.59g
- -
2020年 03月
日 22: 601 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.97g
 
28.31g
 
54.88g
- -
2020年 01月
土 18: 633 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.65g
 
53.65g
 
86.73g
- -
水 15: 352 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.01g
 
12.67g
 
80.29g
- -
水 8: 340 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.87g
 
22.62g
 
39.54g
- -
日 5: 1094 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.26g
 
56.93g
 
176.77g
- -
土 4: 73 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.43g
 
5.88g
 
2.23g
- -
2019年 12月
火 31: 199 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.24g
 
13.37g
 
13.84g
- -
日 29: 136 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.30g
 
11.03g
 
0.99g
- -
火 17: 232 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.66g
 
33.84g
 
0.00g
- -
2019年 09月
日 8: 1126 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.46g
 
64.10g
 
18.42g
- -
木 5: 1303 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.79g
 
76.37g
 
9.02g
- -
水 4: 265 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.10g
 
8.33g
 
5.90g
- -
火 3: 1110 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.95g
 
63.36g
 
19.56g
- -
月 2: 1170 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.78g
 
98.89g
 
21.44g
- -
日 1: 928 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.66g
 
56.61g
 
17.31g
- -
2019年 08月
土 31: 541 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.64g
 
30.08g
 
8.85g
- -
金 30: 1203 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.33g
 
74.85g
 
7.59g
- -
木 29: 1263 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.77g
 
86.12g
 
14.80g
- -
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