zeyzey397のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
月 15: 252 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.29g
 
12.00g
 
33.21g
- -
火 2: 1238 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.07g
 
49.04g
 
136.85g
- -
月 1: 984 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.19g
 
46.48g
 
102.75g
- -
2020年 01月
木 30: 1018 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.42g
 
41.58g
 
187.11g
- -
水 29: 935 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.36g
 
32.32g
 
137.03g
- -
火 28: 1128 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.59g
 
74.96g
 
116.55g
159*  969
2019年 01月
日 6: 1645 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.28g
 
54.38g
 
233.74g
- -
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