icha yogaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 07月
火 30: 414 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.02g
 
20.03g
 
45.03g
- -
2019年 06月
日 23: 1373 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.62g
 
74.21g
 
148.36g
- -
火 18: 475 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.93g
 
29.00g
 
62.18g
- -
月 17: 1220 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.29g
 
59.98g
 
156.08g
- -
日 16: 1404 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.89g
 
54.75g
 
184.69g
- -
土 15: 1230 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.39g
 
48.93g
 
182.94g
- -
金 14: 1576 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.91g
 
62.46g
 
192.00g
- -
木 13: 1512 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.66g
 
46.20g
 
243.40g
- -
水 12: 1635 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.63g
 
80.42g
 
163.52g
- -
火 11: 777 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.53g
 
41.82g
 
107.38g
- -
月 10: 961 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.85g
 
27.85g
 
154.11g
- -
日 2: 1335 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.39g
 
58.88g
 
192.16g
- -
土 1: 1535 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.15g
 
59.65g
 
163.00g
- -
2019年 05月
金 31: 1345 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.73g
 
75.07g
 
203.70g
- -
木 30: 1111 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.14g
 
38.85g
 
193.57g
- -
水 29: 1454 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.70g
 
77.23g
 
226.12g
- -
火 28: 1172 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.80g
 
42.53g
 
181.32g
- -
月 27: 1474 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.54g
 
69.23g
 
192.77g
- -
日 26: 1425 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.11g
 
46.75g
 
205.53g
- -
土 25: 1547 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.26g
 
63.56g
 
237.11g
- -
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