irinamix2000のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 10月
火 1: 996 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.70g
 
68.44g
 
92.98g
- -
2019年 09月
月 30: 570 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.37g
 
19.92g
 
72.65g
- -
日 22: 385 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.85g
 
15.28g
 
33.41g
- -
土 21: 642 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.33g
 
24.91g
 
69.64g
- -
水 11: 452 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.53g
 
18.26g
 
67.24g
- -
2019年 06月
火 18: 1389 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.24g
 
94.02g
 
196.48g
- -
日 16: 1196 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.45g
 
50.01g
 
151.67g
- -
土 15: 1385 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.79g
 
59.65g
 
133.80g
- -
金 14: 1607 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.79g
 
119.71g
 
146.33g
- -
木 13: 1043 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.57g
 
52.89g
 
98.13g
- -
水 12: 1211 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.28g
 
68.06g
 
132.62g
- -
火 11: 1157 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.96g
 
67.29g
 
128.98g
- -
月 10: 1371 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.16g
 
85.73g
 
126.36g
- -
日 9: 1310 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.58g
 
75.49g
 
138.08g
- -
土 8: 1344 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.53g
 
78.41g
 
121.40g
- -
金 7: 1374 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.69g
 
81.79g
 
140.19g
- -
木 6: 1387 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.02g
 
85.42g
 
140.65g
- -
水 5: 1355 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.02g
 
81.83g
 
101.36g
- -
火 4: 1386 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.73g
 
76.21g
 
135.82g
- -
月 3: 1378 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.80g
 
70.59g
 
154.86g
- -
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