eli.venuzのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
木 10: 124 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.70g
 
6.64g
 
9.32g
- -
2019年 07月
月 1: 14 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
3.50g
- -
2019年 06月
金 28: 285 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.23g
 
8.77g
 
10.98g
- -
2019年 04月
日 28: 265 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.83g
 
16.85g
 
9.53g
- -
土 6: 611 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.14g
 
60.01g
 
11.49g
- -
金 5: 287 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.14g
 
22.20g
 
0.39g
- -
木 4: - - 2977* -
火 2: 521 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.54g
 
47.46g
 
35.57g
- -
2019年 03月
日 31: 559 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.00g
 
52.85g
 
18.16g
- -
金 22: 423 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.22g
 
33.26g
 
3.60g
- -
日 3: 158 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.66g
 
1.50g
 
2.74g
- -
2019年 01月
月 14: 337 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.14g
 
23.09g
 
8.64g
- -
水 9: 1166 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.15g
 
61.66g
 
21.39g
- -
火 8: 800 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.84g
 
72.81g
 
21.21g
- -
金 4: 711 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.55g
 
76.94g
 
6.21g
3742*  3031
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