| 1日の平均: |
運動: 2777 カロ |
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食べ物: 1044 カロ |
(脂質: 32.13g, たんぱく質: 38.51g, 炭水化物: 147.25g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 2777 カロ |
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食べ物: 3132 カロ |
(脂質: 96.40g, たんぱく質: 115.53g, 炭水化物: 441.76g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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2
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計 -1619 |
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (57%)
脂質 (28%)
たんぱく質 (15%)
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*1日の摂取目安の1700カロリーに基づく (2024年 01月 9日)
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