kalintan84のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 702 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.56g
 
21.55g
 
119.27g
- -
水 18: 1039 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.09g
 
28.21g
 
184.11g
- -
火 17: 1074 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.18g
 
29.59g
 
154.67g
- -
月 16: 755 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.14g
 
22.59g
 
115.13g
- -
日 15: 16 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.10g
 
0.90g
 
3.00g
- -
金 6: 1235 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.36g
 
62.15g
 
117.90g
- -
木 5: 779 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.20g
 
33.75g
 
74.88g
- -
月 2: 16 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.10g
 
0.90g
 
3.00g
- -
2024年 08月
日 25: 362 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.89g
 
41.43g
 
36.04g
- -
土 24: 1100 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.17g
 
34.54g
 
153.45g
- -
金 23: 742 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.92g
 
25.65g
 
123.80g
- -
木 22: 1323 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.48g
 
74.56g
 
165.81g
- -
水 21: 1175 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.93g
 
57.32g
 
164.56g
- -
火 20: 927 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.15g
 
45.58g
 
118.66g
- -
日 18: 230 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.85g
 
10.71g
 
21.54g
- -
土 17: 1257 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.29g
 
42.69g
 
157.62g
- -
金 16: 1271 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.32g
 
36.02g
 
125.85g
- -
木 15: 1039 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.88g
 
42.44g
 
156.10g
- -
水 14: 1300 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.75g
 
63.65g
 
179.63g
- -
火 13: 969 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.70g
 
14.30g
 
76.75g
- -
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