juliacadeteのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 1336 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.27g
 
92.17g
 
147.11g
1643*  307
火 17: 1194 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.11g
 
77.07g
 
144.96g
1555*  361
月 16: 1425 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.49g
 
85.46g
 
131.15g
1396*  29
日 15: 1280 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.08g
 
42.69g
 
173.12g
1412*  132
土 14: 2316 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.04g
 
114.10g
 
264.44g
- -
金 13: 1287 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.18g
 
74.15g
 
139.32g
- -
木 12: 1156 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.78g
 
69.46g
 
144.71g
2155*  999
水 11: 1099 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.16g
 
47.94g
 
131.40g
1600*  501
火 10: 686 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.61g
 
37.92g
 
81.98g
1396*  710
月 9: 779 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.26g
 
50.30g
 
60.94g
1659*  880
日 8: 1153 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.07g
 
38.02g
 
124.60g
1475*  322
土 7: 789 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.74g
 
40.01g
 
99.57g
- -
金 6: 1529 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.44g
 
57.94g
 
164.36g
1410*  119
木 5: 1521 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.71g
 
75.88g
 
171.83g
1942*  421
水 4: 1330 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.82g
 
80.83g
 
146.85g
1716*  386
火 3: 877 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.94g
 
26.69g
 
120.11g
1794*  917
月 2: 1392 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.52g
 
78.88g
 
115.36g
2136*  744
日 1: 1413 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.96g
 
59.42g
 
145.95g
1660*  247
2024年 08月
土 31: 1439 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.08g
 
49.73g
 
175.72g
1726*  287
金 30: 1535 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.96g
 
66.30g
 
175.23g
1732*  197
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