Grandsondayzのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 06月
月 17: 184 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.62g
 
1.74g
 
47.52g
- -
2018年 09月
日 16: 18 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
4.39g
 
0.00g
- -
土 15: 174 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.54g
 
13.63g
 
31.49g
- -
金 14: 195 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.65g
 
29.18g
 
14.40g
- -
水 12: 530 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.01g
 
51.50g
 
47.75g
- -
火 11: 160 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.01g
 
31.85g
 
1.77g
- -
月 10: 257 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.15g
 
38.88g
 
16.71g
- -
日 9: 94 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.24g
 
6.37g
 
19.18g
- -
土 8: 218 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.80g
 
8.31g
 
39.91g
- -
金 7: 164 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.56g
 
12.06g
 
32.93g
- -
水 5: 186 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.13g
 
23.91g
 
18.88g
- -
火 4: 195 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.33g
 
24.05g
 
23.90g
- -
月 3: 112 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.85g
 
5.59g
 
25.24g
- -
日 2: 204 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.46g
 
17.26g
 
21.84g
- -
土 1: 103 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.01g
 
19.78g
 
4.88g
- -
2018年 08月
金 31: 182 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.43g
 
20.60g
 
17.03g
- -
木 30: 309 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.79g
 
36.09g
 
46.78g
- -
水 29: 225 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.98g
 
31.99g
 
19.98g
- -
火 28: 211 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.45g
 
19.58g
 
37.58g
- -
月 27: 243 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.98g
 
26.16g
 
34.12g
- -
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