mesquitalissonのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
木 22: 587 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.01g
 
21.01g
 
57.96g
- -
水 14: 1908 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.94g
 
207.72g
 
123.56g
- -
火 13: 3245 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
157.59g
 
268.64g
 
183.49g
- -
2020年 01月
木 9: 887 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.12g
 
59.48g
 
76.50g
- -
2019年 12月
木 26: 381 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.58g
 
18.20g
 
47.83g
- -
月 9: 398 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.30g
 
16.46g
 
60.85g
- -
2019年 11月
水 27: 971 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.01g
 
69.78g
 
77.66g
- -
火 26: 1264 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.05g
 
66.35g
 
70.96g
- -
月 25: 533 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.94g
 
63.00g
 
23.70g
- -
日 24: 1194 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.24g
 
113.87g
 
67.42g
- -
土 23: 898 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.45g
 
67.82g
 
105.70g
- -
金 22: 576 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.70g
 
0.90g
 
107.56g
- -
月 18: 1801 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.20g
 
95.66g
 
263.87g
- -
日 17: 1062 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.07g
 
66.61g
 
75.82g
- -
土 16: 135 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.74g
 
4.33g
 
24.30g
- -
金 15: 2965 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.09g
 
171.56g
 
316.32g
- -
木 14: 806 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.91g
 
68.53g
 
93.41g
- -
水 13: 1210 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.83g
 
81.89g
 
159.54g
- -
火 12: 1223 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.90g
 
90.15g
 
129.37g
- -
月 11: 1458 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.97g
 
79.07g
 
227.60g
- -
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