Rodrigolara___のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 3210 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.78g
 
161.67g
 
433.82g
- -
火 17: 3319 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.25g
 
150.77g
 
496.19g
- -
月 16: 3517 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.33g
 
151.71g
 
531.42g
- -
日 15: 3205 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.90g
 
151.93g
 
467.20g
- -
土 14: 2968 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.07g
 
151.60g
 
452.45g
- -
金 13: 3007 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.12g
 
158.77g
 
404.38g
1948*  1059
木 12: 2827 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.15g
 
126.97g
 
429.35g
929*  1898
水 11: 2930 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.36g
 
151.98g
 
440.76g
1678*  1252
火 10: 3728 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.57g
 
158.04g
 
549.83g
2428*  1300
月 9: 3116 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.70g
 
156.66g
 
483.87g
2726*  390
日 8: 3374 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.89g
 
152.04g
 
535.10g
1266*  2108
土 7: 3306 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.93g
 
140.28g
 
481.95g
2114*  1192
金 6: 2921 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.50g
 
150.73g
 
459.79g
696*  2225
木 5: 3523 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.41g
 
150.76g
 
559.48g
2533*  990
水 4: 3168 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.22g
 
145.87g
 
462.69g
2509*  659
火 3: 3388 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.73g
 
145.51g
 
518.90g
2228*  1160
月 2: 2930 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.52g
 
146.90g
 
423.20g
2563*  367
日 1: 3548 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.13g
 
155.78g
 
524.29g
2353*  1195
2024年 08月
土 31: 2907 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.45g
 
139.75g
 
428.74g
2240*  667
金 30: 3298 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.21g
 
149.74g
 
509.36g
2101*  1197
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