Kamcia2115のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 01月
月 13: - - 98* -
日 12: - - 15* -
土 11: 1502 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.33g
 
71.14g
 
170.69g
60*  1442
金 10: - - 94* -
木 9: 1939 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.58g
 
54.63g
 
282.33g
270*  1669
水 8: - - 168* -
火 7: - - 60* -
月 6: - - 27* -
日 5: - - 271* -
土 4: - - 22* -
金 3: - - 426* -
木 2: - - 24* -
水 1: - - 28* -
2019年 12月
火 31: - - 193* -
月 30: - - 102* -
日 29: - - 49* -
土 28: - - 23* -
金 27: - - 47* -
木 26: - - 38* -
水 25: - - 67* -
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