febriantdwのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 12: 974 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.94g
 
36.19g
 
116.95g
- -
日 11: 1785 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.57g
 
114.88g
 
144.16g
- -
土 10: 814 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.33g
 
46.69g
 
77.54g
- -
金 9: 1418 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.19g
 
59.37g
 
183.51g
- -
木 8: 1067 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.78g
 
41.39g
 
166.47g
- -
水 7: 884 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.28g
 
31.63g
 
142.94g
- -
火 6: 1389 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.96g
 
42.79g
 
148.66g
- -
月 5: 1234 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.05g
 
39.23g
 
175.20g
- -
日 4: 1534 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.73g
 
98.53g
 
232.21g
2181*  647
土 3: 1174 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.02g
 
56.36g
 
159.43g
- -
金 2: 1087 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.10g
 
60.19g
 
92.67g
- -
木 1: 769 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.34g
 
19.70g
 
132.11g
- -
2024年 07月
水 31: 890 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.37g
 
66.78g
 
110.63g
- -
火 30: 990 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.53g
 
24.94g
 
139.25g
- -
月 29: 1364 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.69g
 
73.73g
 
158.22g
- -
日 28: 622 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.58g
 
30.71g
 
74.86g
- -
土 27: 1522 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.46g
 
85.97g
 
163.60g
- -
金 26: 890 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.40g
 
33.52g
 
118.55g
- -
木 25: 1353 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.97g
 
51.27g
 
224.51g
- -
水 24: 950 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.74g
 
47.27g
 
110.82g
- -
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