myantidietのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
月 10: 600 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.45g
 
11.70g
 
87.35g
- -
月 3: 564 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.20g
 
10.50g
 
75.70g
- -
2020年 07月
火 28: 671 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.68g
 
76.84g
 
60.70g
- -
月 27: 407 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.55g
 
22.74g
 
60.68g
- -
日 26: 402 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.70g
 
3.85g
 
58.45g
- -
土 25: 1439 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.90g
 
53.93g
 
189.07g
- -
金 24: 1547 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.67g
 
64.06g
 
173.36g
- -
木 23: 1968 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.76g
 
76.10g
 
246.90g
- -
水 22: 1910 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.44g
 
77.32g
 
259.69g
- -
火 21: 1468 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.29g
 
63.10g
 
138.53g
- -
月 20: 1618 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.08g
 
113.67g
 
117.10g
- -
日 19: 1565 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.70g
 
39.65g
 
132.46g
- -
土 18: 1319 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.02g
 
36.37g
 
190.75g
- -
金 17: 1540 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.42g
 
75.53g
 
170.85g
- -
木 16: 1491 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.99g
 
91.98g
 
169.03g
- -
水 15: 1269 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.37g
 
129.37g
 
87.55g
- -
火 14: 1377 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.93g
 
132.61g
 
69.78g
- -
月 13: 1526 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.01g
 
75.95g
 
140.74g
- -
2020年 05月
土 16: 1818 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.57g
 
63.63g
 
167.38g
- -
金 15: 878 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.34g
 
39.01g
 
110.22g
- -
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