diana liyanaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 04月
水 17: 1019 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.55g
 
33.69g
 
126.02g
- -
土 13: 629 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.18g
 
28.37g
 
96.65g
- -
金 5: 1312 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.53g
 
102.85g
 
149.62g
- -
2019年 03月
土 23: 824 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.64g
 
47.89g
 
109.00g
- -
木 21: 654 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.02g
 
31.76g
 
103.14g
- -
月 18: 518 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.72g
 
20.36g
 
98.37g
- -
日 17: 900 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.71g
 
48.75g
 
143.31g
- -
土 16: 555 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.34g
 
23.74g
 
86.64g
- -
金 15: 505 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.77g
 
51.90g
 
64.49g
- -
木 14: 1109 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.30g
 
40.37g
 
149.45g
- -
水 13: 719 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.04g
 
40.23g
 
111.75g
- -
火 12: 1384 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.36g
 
84.97g
 
191.32g
- -
月 11: 756 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.80g
 
55.57g
 
99.49g
- -
日 10: 739 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.33g
 
37.38g
 
117.50g
- -
土 9: 715 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.07g
 
39.29g
 
113.34g
- -
金 8: 669 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.90g
 
28.64g
 
91.31g
- -
木 7: 2065 * 229%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.02g
 
58.61g
 
301.02g
- -
水 6: 608 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.52g
 
25.95g
 
91.89g
- -
火 5: 945 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.94g
 
51.65g
 
143.13g
- -
月 4: 1004 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.87g
 
29.52g
 
159.78g
- -
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