Joervoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
土 20: 2519 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.79g
 
127.34g
 
292.23g
- -
金 19: 2178 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.15g
 
83.75g
 
223.49g
- -
木 18: 2102 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.51g
 
126.50g
 
181.70g
- -
水 17: 2238 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.90g
 
98.66g
 
210.18g
- -
火 16: 1988 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.35g
 
105.27g
 
181.13g
- -
月 15: 1849 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.95g
 
77.11g
 
139.41g
- -
日 14: 2758 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.02g
 
83.29g
 
266.24g
- -
土 13: 3250 * 171%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.12g
 
164.06g
 
307.30g
- -
2023年 02月
火 21: 1171 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.94g
 
47.51g
 
131.39g
- -
月 20: 580 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.73g
 
40.25g
 
80.46g
- -
月 13: 627 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.29g
 
29.46g
 
64.57g
- -
木 9: 759 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.01g
 
44.60g
 
57.55g
- -
月 6: 695 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.07g
 
49.51g
 
41.76g
- -
木 2: 902 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.01g
 
69.86g
 
95.36g
- -
2023年 01月
火 10: 779 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.32g
 
64.60g
 
58.07g
- -
日 8: 2180 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.90g
 
90.36g
 
140.10g
- -
土 7: 2902 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.09g
 
97.40g
 
210.22g
- -
2022年 12月
金 23: 3286 * 173%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.58g
 
133.24g
 
341.15g
- -
木 22: 2001 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.01g
 
97.18g
 
197.55g
- -
水 21: 1907 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.29g
 
76.31g
 
235.97g
- -
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