fernanda.licioのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
日 26: 698 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.22g
 
60.24g
 
69.27g
- -
土 25: 1030 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.07g
 
88.23g
 
68.70g
- -
金 24: 2135 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.18g
 
200.22g
 
197.92g
- -
木 23: 2615 * 169%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.63g
 
152.72g
 
404.38g
- -
水 22: 1405 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.93g
 
109.69g
 
146.48g
- -
2022年 09月
木 29: 1456 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.95g
 
142.18g
 
192.67g
- -
水 28: 1524 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.81g
 
134.35g
 
127.93g
- -
火 27: 1537 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.48g
 
131.70g
 
199.93g
2303*  766
2021年 01月
水 27: 1661 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.27g
 
152.82g
 
170.77g
- -
火 26: 2919 * 188%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.92g
 
155.08g
 
330.35g
- -
月 25: 1271 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.43g
 
113.45g
 
102.12g
- -
木 21: 1413 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.15g
 
130.97g
 
141.76g
- -
水 20: 1844 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.08g
 
142.53g
 
231.90g
- -
水 6: 1775 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.38g
 
146.72g
 
179.16g
- -
火 5: 1217 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.43g
 
89.79g
 
110.68g
- -
月 4: 2850 * 184%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.87g
 
176.32g
 
361.71g
- -
日 3: 1675 * 168%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.54g
 
159.86g
 
145.83g
- -
2020年 08月
火 11: 488 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.88g
 
6.75g
 
48.75g
- -
水 5: 2798 * 280%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.17g
 
127.15g
 
337.38g
- -
日 2: 780 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.94g
 
71.22g
 
96.96g
- -
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