joudy mohamedのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
火 10: 134 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.40g
 
3.84g
 
29.48g
- -
土 7: 437 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.47g
 
29.02g
 
142.15g
- -
2022年 03月
火 15: 173 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.98g
 
4.56g
 
23.49g
- -
2019年 08月
日 11: 152 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.55g
 
1.22g
 
39.75g
- -
2019年 07月
水 24: 276 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.67g
 
12.33g
 
45.81g
- -
月 22: 179 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.16g
 
3.97g
 
42.59g
- -
月 15: 323 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.68g
 
10.10g
 
71.42g
- -
土 13: 158 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.58g
 
1.93g
 
40.43g
- -
日 7: 173 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.37g
 
3.23g
 
42.51g
- -
金 5: 351 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.92g
 
6.60g
 
51.42g
- -
木 4: 229 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.31g
 
5.07g
 
52.94g
- -
2019年 06月
金 28: 212 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.12g
 
10.39g
 
44.68g
- -
木 27: 213 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.90g
 
10.31g
 
36.44g
- -
水 26: 391 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.70g
 
8.90g
 
96.94g
- -
木 13: 59 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.46g
 
3.54g
 
8.75g
- -
火 11: 228 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.83g
 
2.80g
 
54.53g
- -
土 1: 167 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
19.00g
 
14.00g
- -
2019年 05月
水 1: 536 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.99g
 
14.41g
 
81.16g
- -
2019年 04月
火 30: 229 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.80g
 
13.88g
 
27.09g
- -
月 29: 291 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.45g
 
12.11g
 
44.05g
- -
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