Настя Горчаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
日 14: 553 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.85g
 
37.10g
 
71.38g
- -
土 13: 2018 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.52g
 
126.26g
 
211.81g
- -
金 12: 2018 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.21g
 
120.64g
 
184.53g
- -
木 11: 2024 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.09g
 
121.52g
 
214.14g
- -
水 10: 2021 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.13g
 
123.16g
 
181.67g
- -
火 9: 1996 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.22g
 
131.77g
 
208.09g
- -
月 8: 2018 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.99g
 
126.13g
 
228.03g
- -
木 4: 646 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.78g
 
35.52g
 
56.34g
- -
2024年 06月
土 29: 1562 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.18g
 
104.53g
 
149.61g
- -
金 28: 528 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.33g
 
33.62g
 
47.26g
- -
木 27: 1636 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.13g
 
91.11g
 
215.03g
- -
水 26: 1403 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.98g
 
85.01g
 
162.29g
- -
火 25: 2009 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.93g
 
135.11g
 
192.13g
- -
月 24: 1987 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.37g
 
139.09g
 
211.91g
- -
金 21: 2072 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.94g
 
129.40g
 
236.20g
- -
木 20: 1962 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.25g
 
121.00g
 
225.05g
- -
水 19: 1962 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.87g
 
120.37g
 
214.87g
- -
火 18: 2147 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.72g
 
127.09g
 
282.62g
- -
月 17: 2082 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.74g
 
134.54g
 
223.99g
- -
日 16: 2123 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.15g
 
98.57g
 
262.79g
- -
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