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Настя Горча
ダイエットカレンダー
8月 2024
Настя Горчаのダイエットカレンダー - 2024年 08月
Настя Горчаさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
2070 カロ
(
脂質:
75.69g,
たんぱく質:
126.28g,
炭水化物:
224.14g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
24843 カロ
(
脂質:
908.28g,
たんぱく質:
1515.40g,
炭水化物:
2689.70g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
2012*
-
2
2000*
-
3
2018*
-
4
2007*
-
5
1972*
-
6
2005*
-
7
1994*
-
8
2028*
-
9
1992*
-
10
2014*
-
11
2785*
-
12
2016*
-
13
-
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14
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2024年 09月 >>
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1日の平均カロリー情報
99%
1日の摂取目安*
(2070 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (43%)
脂質 (33%)
たんぱく質 (24%)
*1日の摂取目安の2100カロリーに基づく (2024年 03月 24日)
1日の推奨目安を設定する