felferreiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
月 6: 688 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.47g
 
72.84g
 
54.19g
- -
日 5: 1027 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.73g
 
80.35g
 
75.30g
- -
土 4: 763 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.63g
 
88.65g
 
51.45g
- -
金 3: 547 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.65g
 
61.64g
 
51.17g
- -
木 2: 1168 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.75g
 
78.47g
 
155.52g
- -
水 1: 1398 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.86g
 
79.35g
 
195.67g
- -
2024年 04月
火 30: 785 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.10g
 
74.43g
 
69.98g
- -
月 29: 687 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.62g
 
75.87g
 
47.99g
- -
日 28: 1234 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.70g
 
85.13g
 
158.04g
- -
土 27: 1427 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.19g
 
103.78g
 
187.12g
- -
金 26: 907 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.34g
 
77.37g
 
106.33g
- -
木 25: 946 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.98g
 
64.14g
 
70.75g
- -
水 24: 890 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.00g
 
82.17g
 
82.86g
- -
火 23: 873 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.50g
 
77.84g
 
70.21g
- -
月 22: 742 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.83g
 
85.96g
 
42.06g
- -
日 21: 1583 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.46g
 
117.71g
 
168.15g
- -
土 20: 1696 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.41g
 
115.18g
 
159.33g
- -
金 19: 814 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.06g
 
83.88g
 
41.26g
- -
木 18: 782 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.95g
 
71.24g
 
73.51g
- -
水 17: 919 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.45g
 
88.17g
 
68.21g
- -
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