Yan1852のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
火 5: 478 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.94g
 
36.56g
 
19.45g
- -
2024年 02月
火 27: 413 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.48g
 
34.29g
 
32.50g
- -
日 18: 797 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.94g
 
23.32g
 
88.60g
- -
水 14: 1331 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.52g
 
92.92g
 
103.07g
- -
火 13: 1771 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.49g
 
117.93g
 
146.84g
- -
月 12: 1790 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.19g
 
123.31g
 
158.20g
- -
日 11: 2068 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.12g
 
138.78g
 
145.40g
- -
2022年 11月
月 28: 524 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.25g
 
79.09g
 
8.80g
- -
水 23: 1686 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.10g
 
123.41g
 
170.18g
- -
2022年 10月
日 30: 353 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.41g
 
20.27g
 
7.53g
- -
土 29: 1495 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.09g
 
102.88g
 
132.90g
- -
金 28: 2002 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.88g
 
122.09g
 
174.08g
- -
木 27: 1610 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.15g
 
110.35g
 
169.54g
- -
水 26: 1627 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.98g
 
76.20g
 
161.46g
- -
火 25: 1617 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.69g
 
125.16g
 
131.86g
- -
月 24: 2029 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.22g
 
101.16g
 
234.81g
- -
日 23: 978 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.05g
 
49.65g
 
118.14g
- -
土 22: 1804 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.09g
 
133.41g
 
180.18g
- -
金 21: 2047 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.28g
 
133.97g
 
251.78g
- -
木 20: 1969 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.76g
 
120.57g
 
206.55g
- -
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