DaleneDormanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
木 6: 414 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.04g
 
3.20g
 
48.87g
- -
火 4: 469 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.10g
 
16.80g
 
66.80g
- -
2022年 09月
水 14: 1041 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.84g
 
81.91g
 
71.00g
- -
火 13: 1345 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.94g
 
85.98g
 
206.95g
- -
土 10: 1388 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.15g
 
44.61g
 
150.25g
- -
金 9: 136 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.88g
 
1.63g
 
27.36g
- -
水 7: 766 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.24g
 
61.21g
 
57.00g
- -
土 3: 172 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.79g
 
3.49g
 
37.95g
- -
金 2: 825 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.30g
 
58.72g
 
47.50g
- -
木 1: 2274 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.33g
 
101.11g
 
249.27g
- -
2022年 08月
水 31: 1567 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.72g
 
62.87g
 
143.30g
- -
火 30: 1783 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.39g
 
125.77g
 
174.43g
- -
月 29: 1635 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.90g
 
70.73g
 
194.09g
104*  1531
金 26: 348 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.21g
 
13.51g
 
40.13g
- -
木 25: 1724 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.43g
 
69.84g
 
245.58g
- -
水 24: 1646 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.07g
 
74.96g
 
211.90g
189*  1457
2022年 05月
月 23: 679 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.19g
 
29.77g
 
75.29g
- -
日 22: 180 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.26g
 
6.11g
 
37.44g
- -
金 20: 578 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.42g
 
22.11g
 
96.45g
- -
2020年 11月
木 5: 1129 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.73g
 
38.56g
 
188.28g
- -
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