cyntiamolinaivaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 1: 1299 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.20g
 
59.56g
 
121.44g
- -
2024年 07月
水 31: 971 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.99g
 
40.51g
 
99.78g
- -
火 30: 1505 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.50g
 
55.52g
 
152.20g
- -
月 29: 787 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.67g
 
27.06g
 
89.42g
- -
土 27: 325 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.03g
 
12.31g
 
35.06g
- -
金 26: 1138 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.40g
 
68.91g
 
97.10g
- -
木 25: 1251 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.15g
 
35.51g
 
190.07g
- -
水 24: 1103 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.12g
 
57.22g
 
87.78g
- -
火 23: 1505 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.28g
 
83.53g
 
115.61g
- -
月 22: 1475 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.28g
 
57.69g
 
202.20g
- -
日 21: 1446 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.87g
 
69.52g
 
128.64g
- -
土 20: 1675 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.95g
 
80.03g
 
146.43g
- -
金 19: 1347 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.06g
 
44.09g
 
214.61g
- -
木 18: 1626 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.87g
 
39.88g
 
210.39g
- -
水 17: 1351 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.29g
 
48.01g
 
135.80g
- -
火 16: 1041 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.68g
 
26.11g
 
124.91g
- -
月 15: 1521 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.83g
 
39.21g
 
186.23g
- -
日 14: 1743 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.47g
 
75.30g
 
148.01g
- -
土 13: 1475 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.97g
 
60.68g
 
179.85g
- -
金 12: 1809 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.66g
 
80.17g
 
214.61g
- -
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