anetavitalaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 03月
火 5: 1125 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.16g
 
69.65g
 
125.31g
- -
月 4: 1165 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.66g
 
35.20g
 
107.00g
- -
土 2: 461 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.14g
 
23.75g
 
28.00g
- -
2019年 02月
火 26: 954 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.35g
 
45.34g
 
117.24g
- -
月 25: 857 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.14g
 
41.69g
 
81.12g
- -
土 23: 137 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.97g
 
3.91g
 
25.80g
- -
金 22: 1645 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.42g
 
53.19g
 
189.33g
- -
木 21: 1165 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.08g
 
29.02g
 
128.51g
- -
月 18: 1369 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.87g
 
58.36g
 
164.25g
- -
金 15: 1607 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.66g
 
82.49g
 
209.77g
- -
木 14: 470 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.84g
 
25.94g
 
59.34g
- -
水 13: 1759 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.33g
 
68.05g
 
228.95g
- -
火 12: 1173 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.03g
 
33.48g
 
185.93g
- -
月 11: 1437 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.08g
 
62.33g
 
173.67g
- -
土 9: 2023 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.74g
 
117.40g
 
193.06g
- -
金 8: 2126 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.08g
 
105.58g
 
172.69g
- -
木 7: 2210 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.53g
 
92.24g
 
250.44g
- -
水 6: 1567 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.53g
 
105.22g
 
147.70g
- -
火 5: 1756 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.87g
 
71.90g
 
203.37g
- -
月 4: 331 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.83g
 
3.68g
 
57.11g
- -
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