dr.Vattsonのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 02月
日 10: 1036 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.80g
 
110.69g
 
52.06g
- -
土 9: 568 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.16g
 
27.86g
 
76.36g
- -
金 8: 1249 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.82g
 
64.32g
 
116.83g
- -
木 7: 1211 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.26g
 
77.12g
 
94.42g
- -
水 6: 1192 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.19g
 
100.47g
 
105.20g
- -
火 5: 1194 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.76g
 
99.36g
 
80.73g
- -
月 4: 1183 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.75g
 
87.08g
 
93.48g
- -
2019年 01月
木 31: 1300 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.89g
 
88.84g
 
63.27g
- -
水 30: 1299 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.94g
 
91.01g
 
144.46g
- -
月 28: 1251 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.70g
 
79.18g
 
122.41g
- -
日 27: 317 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.20g
 
22.84g
 
47.88g
- -
土 26: 1374 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.11g
 
82.32g
 
144.84g
- -
金 25: 1376 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.86g
 
90.83g
 
142.83g
- -
木 24: 1269 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.12g
 
103.16g
 
111.86g
- -
水 23: 1373 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.44g
 
102.55g
 
136.95g
- -
土 19: 1412 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.93g
 
111.63g
 
139.70g
- -
木 17: 1421 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.62g
 
31.29g
 
233.02g
- -
水 16: 251 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.70g
 
17.53g
 
9.50g
- -
火 15: 463 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.46g
 
28.75g
 
18.18g
- -
月 14: 2631 * 263%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.47g
 
124.89g
 
251.33g
- -
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