Katinha27のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 02月
水 26: 524 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.97g
 
36.76g
 
22.91g
- -
火 25: 771 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.10g
 
56.47g
 
21.45g
- -
月 24: 525 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.68g
 
37.68g
 
17.37g
- -
日 23: 1112 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.23g
 
64.18g
 
52.21g
- -
土 22: 674 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.00g
 
78.13g
 
35.40g
- -
2019年 10月
木 31: 920 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.51g
 
56.35g
 
115.33g
- -
水 30: 671 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.35g
 
38.26g
 
40.04g
- -
火 29: 395 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.06g
 
14.92g
 
69.34g
- -
月 28: 551 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.92g
 
13.68g
 
127.22g
- -
日 27: 513 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.26g
 
10.66g
 
94.23g
- -
土 26: 811 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.19g
 
30.02g
 
139.28g
- -
金 25: 566 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.25g
 
20.49g
 
107.49g
- -
木 24: 1281 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.89g
 
36.19g
 
179.48g
2073*  792
水 23: 631 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.05g
 
12.26g
 
75.32g
- -
火 22: 1007 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.77g
 
41.91g
 
115.47g
- -
月 21: 612 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.61g
 
18.71g
 
93.97g
- -
日 20: 808 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.14g
 
35.58g
 
106.94g
- -
土 19: 1240 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.16g
 
46.48g
 
155.45g
- -
金 18: 594 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.57g
 
23.29g
 
84.70g
2440*  1846
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