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Evgenia Nyukgelce✨
ダイエットカレンダー
9月 2024
Evgenia Nyukgelce✨のダイエットカレンダー - 2024年 09月
Evgenia Nyukgelce✨さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1271 カロ
(
脂質:
54.57g,
たんぱく質:
79.28g,
炭水化物:
115.53g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
21603 カロ
(
脂質:
927.66g,
たんぱく質:
1347.69g,
炭水化物:
1963.93g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
923*
-
2
1683*
-
3
1100*
-
4
1049*
-
5
854*
-
6
1596*
-
7
1473*
-
8
643*
-
9
1538*
-
10
1258*
-
11
1731*
-
12
1259*
-
13
1278*
-
14
1640*
-
15
1021*
-
16
1505*
-
17
1052*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
25
26
27
28
29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
76%
1日の摂取目安*
(1271 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (36%)
脂質 (39%)
たんぱく質 (25%)
*1日の摂取目安の1681カロリーに基づく (2024年 05月 21日)
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