saplterbangのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 3: 918 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.20g
 
62.80g
 
90.82g
- -
2024年 05月
月 13: 1126 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.83g
 
90.62g
 
148.94g
- -
木 9: 206 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.46g
 
38.78g
 
0.00g
- -
月 6: 393 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.79g
 
25.18g
 
38.87g
- -
土 4: 962 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.30g
 
82.61g
 
117.13g
- -
2024年 04月
水 24: 1170 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.70g
 
40.18g
 
158.80g
- -
2024年 03月
火 5: 466 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.22g
 
26.61g
 
41.15g
- -
金 1: 1595 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.85g
 
68.81g
 
193.02g
- -
2024年 02月
日 4: 449 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.56g
 
11.22g
 
87.40g
- -
土 3: 1860 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.66g
 
83.39g
 
251.60g
- -
金 2: 1275 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.31g
 
28.37g
 
183.21g
- -
木 1: 1506 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.16g
 
69.53g
 
199.28g
- -
2024年 01月
金 26: 826 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.78g
 
56.69g
 
93.99g
- -
金 12: 817 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.92g
 
48.12g
 
102.00g
- -
2023年 12月
月 11: 788 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.95g
 
37.85g
 
119.81g
- -
2023年 10月
水 11: 395 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.95g
 
13.82g
 
54.62g
- -
土 7: 1110 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.08g
 
61.60g
 
152.63g
- -
日 1: 201 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.30g
 
9.78g
 
18.59g
- -
2023年 09月
土 23: 931 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.71g
 
59.94g
 
93.39g
- -
金 8: 1798 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.01g
 
99.75g
 
274.48g
- -
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