Blog1977のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 8: 253 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.01g
 
6.39g
 
56.36g
- -
2024年 06月
月 24: 197 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.79g
 
4.92g
 
42.81g
- -
土 22: 1699 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.33g
 
40.07g
 
240.39g
- -
金 21: 1902 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.97g
 
69.01g
 
191.68g
- -
木 20: 1278 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.77g
 
43.21g
 
165.16g
- -
水 19: 1291 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.08g
 
45.70g
 
142.66g
- -
2024年 04月
月 22: 1663 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.48g
 
51.67g
 
256.97g
- -
火 9: 453 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.93g
 
116.10g
- -
2024年 03月
金 1: 1297 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.10g
 
55.25g
 
166.31g
- -
2024年 02月
水 14: 1214 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.81g
 
25.28g
 
205.91g
- -
土 10: 162 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.15g
 
3.55g
 
32.45g
- -
木 8: 1190 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.26g
 
43.62g
 
154.46g
- -
水 7: 1302 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.49g
 
20.47g
 
217.51g
- -
月 5: 1396 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.63g
 
38.31g
 
147.96g
- -
金 2: 1309 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.07g
 
20.30g
 
181.05g
- -
木 1: 1343 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.17g
 
35.42g
 
179.05g
1709*  366
2024年 01月
水 31: 1750 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.34g
 
43.59g
 
215.84g
- -
2023年 12月
水 20: 1514 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.85g
 
49.70g
 
139.72g
- -
火 19: 1369 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.73g
 
25.67g
 
170.09g
- -
2023年 05月
火 23: 1470 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.46g
 
50.84g
 
207.08g
- -
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