nicole2222のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2012年 10月
土 13: 475 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.61g
 
12.73g
 
85.77g
- -
2012年 09月
水 26: 1075 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.10g
 
41.45g
 
122.05g
- -
火 25: 428 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.85g
 
19.02g
 
43.63g
- -
月 24: 803 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.85g
 
22.02g
 
108.63g
- -
日 23: 1015 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.65g
 
36.45g
 
132.44g
- -
土 22: 1325 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.74g
 
57.89g
 
146.98g
- -
金 21: 1860 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.56g
 
77.42g
 
200.82g
- -
木 20: 1307 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.70g
 
59.04g
 
140.16g
- -
水 19: 662 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.18g
 
72.03g
 
37.96g
- -
火 18: 1804 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.79g
 
77.69g
 
191.66g
- -
月 17: 967 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.63g
 
37.75g
 
132.93g
- -
日 16: 1061 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.77g
 
30.73g
 
155.40g
- -
土 15: 965 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.54g
 
43.55g
 
116.79g
- -
金 14: 421 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.33g
 
24.38g
 
24.40g
- -
水 12: 420 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.00g
 
14.00g
 
46.00g
- -
月 10: 1202 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.57g
 
52.16g
 
141.99g
- -
日 9: 1486 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.93g
 
81.74g
 
172.12g
- -
土 8: 1001 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.51g
 
50.44g
 
107.90g
- -
金 7: 509 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.12g
 
26.14g
 
75.64g
- -
木 6: 620 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.11g
 
45.26g
 
75.58g
- -
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