liumkaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 01月
日 31: - - 55* -
日 17: - - 273* -
2020年 12月
木 31: - - 402* -
月 21: - - 504* -
木 17: - - 709* -
火 15: - - 250* -
月 14: - - 370* -
日 13: - - 148* -
水 9: - - 601* -
火 8: - - 393* -
金 4: - - 712* -
水 2: - - 338* -
火 1: - - 294* -
2020年 11月
土 28: - - 250* -
木 26: 501 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.91g
 
12.64g
 
90.94g
- -
水 25: - - 5* -
火 24: - - 381* -
日 22: - - 338* -
月 16: - - 314* -
土 14: - - 135* -
木 5: - - 23* -
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