Катюша14.02.1990のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 23: 1112 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.25g
 
88.89g
 
2.70g
- -
水 22: 1013 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.62g
 
84.95g
 
2.37g
- -
2023年 08月
木 10: 346 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.66g
 
34.58g
 
0.00g
- -
2023年 07月
木 20: 387 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.86g
 
23.48g
 
31.78g
- -
火 4: 852 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.04g
 
122.19g
 
30.76g
- -
2023年 06月
土 24: 189 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.75g
 
11.07g
 
16.68g
- -
水 21: 732 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.94g
 
94.77g
 
24.00g
- -
火 20: 390 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.90g
 
25.17g
 
45.23g
- -
土 17: 973 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.29g
 
108.04g
 
30.35g
- -
金 16: 1087 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.01g
 
115.15g
 
25.78g
- -
月 12: 224 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.54g
 
13.15g
 
4.61g
- -
2023年 04月
水 5: 379 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.79g
 
22.61g
 
26.17g
- -
日 2: 194 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.12g
 
16.61g
 
1.02g
- -
2023年 03月
木 30: 509 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.86g
 
43.13g
 
2.37g
- -
水 29: 1315 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.99g
 
92.68g
 
2.79g
- -
木 23: 1510 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.37g
 
101.52g
 
8.95g
- -
火 21: 1227 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.65g
 
64.09g
 
7.27g
- -
土 11: 810 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.03g
 
49.68g
 
51.56g
- -
2022年 04月
金 1: 137 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.08g
 
20.32g
 
2.54g
- -
2022年 03月
日 20: 1454 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.34g
 
33.63g
 
222.63g
- -
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